MOSiR Ruda Śląska zaprasza wszystkich miłośników biegania na wiosenny test Coopera, w ramach cyklu „Cztery Asy Śląskie 2024”, który obędzie się 20 kwietnia o godzinie 17:00 na stadionie lekkoatletycznym w Nowym Bytomiu.
Test Coopera. Co to i jak go wykonać?
Test Coopera jest próbą wytrzymałościową opracowaną przez amerykańskiego lekarza Kennetha H. Coopera na potrzeby armii amerykańskiej w 1968 roku. Polega on na nieprzerwanym 12-minutowym biegu. Opracowano również tabele do testu marszowego, pływackiego i kolarstwa. Największą popularność zdobył jednak test biegowy. Kondycję fizyczną, w zależności od wieku i płci określa się na podstawie pokonanego dystansu. Pokonany przez biegacza dystans uznawany jest za miarę wytrzymałości. Dokładna jej ocena odczytywana jest ze specjalnych tabel.
Test jest szeroko stosowany do badania sprawności fizycznej sportowców. Profesjonalistów jednak ocenia się według innych kryteriów.
Wiosenny test Coopera w Rudzie Śląskiej
Wiosenny Test Coopera w Rudzie Śląskiej odbędzie się 20 kwietnia o godzinie 17:00 na stadionie lekkoatletycznym w Nowym Bytomiu przy ulicy Czarnoleśnej 12. Zapisy będą trwały od godziny 16:30. Ww. obiekt sportowy będzie wyłączony z użytku w dniu zawodów od godziny 17:00 do 18:00.
Zgłoszenia elektroniczne "Cztery Asy Śląskie"